اسباب الاجهاد

أسباب الإجهاد وضغوط الحياة وكيفية التعامل معها بفعالية الإجهاد وضغوط الحياة هما جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولا يمكن تجنبهما تمامًا، ولكنهما قد يؤثران سلبًا على الصحة النفسية والجسدية…